Was bedeutet Yoga?

Yoga ist der Weg, der systematisch lehrt, das eigene Wesen zu erkennen und aus ihm heraus zu leben. Konkrete und individuelle Hilfestellungen ermöglichen dabei ein schnelles und sicheres Erlernen der Asanas (Yogahaltungen). Jede(r) kann von der Yogapraxis profitieren. Viele Menschen nützen Yoga, um mehr Gelassenheit in ihr oft hektisches Leben zu bringen und sich geistig und körperlich besser zu fühlen.

Sportler nutzen es, um sich auf Spitzenleistungen vorzubereiten und bei Verletzungen schneller wieder hergestellt zu sein. Auch für ältere Menschen ist Yoga eine sinnvolle Disziplin, Geist und Körper zu harmonisieren.